BIENVENUE
Chez Yellow Pilates & Co,
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En salle à Battice, Liège et Heusy ou en Ligne,
des séances ludiques et différentes chaque semaine, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse a son rythme.
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En 10 séances, tu découvriras différentes manières de te muscler, de t'assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en a besoin.
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Grâce aux différents accessoires,
le gros ballon, le magic circle, l'élastique, ou le soft ball, tu réveilleras des muscles profonds, peut-être un peu endormis.
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Le plus dur, c'est de commencer,
ensuite tu ne voudras plus t'arrêter !
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Alors, à Bientôt ;)
Laetitia
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EVENEMENT
CIRCUIT CARDIO
Les samedis 4 & 25 mai à 10h45
Si tu as besoin de te défouler , d'améliorer ton endurance, de te renforcer en sécurité, le circuit haute intensité pour un ENTRAINEMENT COMPLET du corps est fait pour toi. ( adapté à tous les niveaux)
Les phases d'efforts sont réalisées dans un laps de temps court mais de façon intense, suivi d'une phase de repos entre chaque exercices. Chaque participant sera à un poste différent et réalisera un circuit d'exercices variés avec ou sans matériel, il y aura de la vitesse, du renforcement, de l'énergie, du fun et tout ca en petit groupe.
TRANSPIRATION ASSUREE!
- Cette séance sera guidée par Laetitia
Aucun prérequis nécessaire, débutants et ultra débutants bienvenus
- Inscription en ligne sur www.yellowpilatesandco.com( seulement 7 places disponibles)
- Possibilité de réserver avec ton abonnement Pilates ou 1 essai à 12€
- La séance se pratique en baskets de salle ( propres, pas celles que tu portes tous les jours dehors) emmène de l'eau avec toi.
- LIEU: Rue saint Léonard 541, 4000 Liège