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BIENVENUE

Chez Yellow Pilates & Co, 

En salle à Battice, Liège et Heusy ou en Ligne,

des séances ludiques et différentes chaque semaine, des niveaux dans chaque mouvement pour que chacun progresse a son rythme.

En 10 séances, tu découvriras différentes manières de te muscler, de t'assouplir ou de soulager certaines parties du corps qui en a besoin.

Grâce aux différents accessoires,

le gros ballon, le magic circle, l'élastique, ou le soft ball, tu réveilleras des muscles profonds, peut-être un peu endormis. 

Le plus dur, c'est de commencer,

ensuite tu ne voudras plus t'arrêter !

Alors, à Bientôt ;)

Laetitia

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EVENEMENT 

La Danse du Dragon, une fusion élégante de YOGA et de TAI CHI.

Cette pratique, à la fois énergisante et équilibrante, t'entraînera dans une série de mouvements dynamiques et fluides.

Dans cette session, nous danserons sur le thème de l'Eau, fluide, nourricière, purificatrice. Dans sa phase Yang, l'Eau en action nous enseigne la flexibilité, la faculté de se laisser porter par le courant. Dans la partie Yin, l'énergie de l'eau se tranquillise, faisant place à la sérénité, pour un retour au calme et à la détente.

Incarnes alternativement le Guerrier et le Dragon, balançant entre le Yin et le Yang. Laisse-toi transporter par ton énergie interne (le Chi) et enrichis-toi de l'énergie collective au fil de la danse.

Par la répétition des mouvements, la chorégraphie prend forme, telle une méditation active.

- Cette séance sera guidée par Boi-Ai ( @SousLaLune) Aucun prérequis nécessaire, débutants bienvenus

- Inscription en ligne sur www.yellowpilatesandco.com ( seulement 7 places disponibles)

- TARIF: 15€ à régler sur place

- La séance se pratique pieds nus, emmène de l'eau, ton tapis et une couverture.

- LIEU: Rue saint Léonard 541, 4000 Liège

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